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2007年11月10日 (土)

冬季うつ病についてテレビでやっていた

冬季うつ病について、朝のテレビでやっていた。

うつ病の原因ははっきりしていない。

だから冬季うつ病もはっきり原因は分からないが。

セロトニンと言う物質が・・・・・が不足して脳の働きが低下して起こるのではないかと言っていた。

冬になり、日照不足によりセロとニンの生成が低下して起こる。

うつ病は不眠・食欲不振が症状にあるが、冬季うつ病は症状がなるっきり反対。

冬眠に入る前の動物のように・・・セロトニンが低下して、眠くなる・食欲が亢進するそうだ

春になると自然に治るが放置しておくと年々症状がひどくなっていく事が多いそうだ。

普段の生活の見直し。

日照時間の短縮によるセロトニンの低下が原因だから、治療法は

普段の生活の見直し(規則正しい生活をして朝陽を浴びるようにする。

高照度光療法

予防・・・・・冬はなるべく日光浴をして光不足にならないようにする。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Img_8846 私・・・・冬の夕方になるとせつなくなるのが・・・・好きなんだ。

寒い季節の夕日のもの悲しさが・・・好きなんだ。

そして、眠くなるし、食欲が増すし・・・・分かるわぁ・・・・その感じ。

セロとニンが減っているんだ・・・フムフム。

了解!

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コメント

お~ 勉強になりましたー。
しかも写真が効果的で、脳味噌にズキューンと
来ました~^^ なんか元気になった感じ!

投稿: | 2007年11月10日 (土) 10:08

花様へ   デナリ

こんばんは。
そう?
そう?
テレビの受け売りなんだけど・・・
チッターァ、勉強になった?

愛言葉は・・・・
朝陽を浴びてセロトニン。

元気が出ないときは朝陽を浴びよって事かな?

投稿: 花様へ | 2007年11月10日 (土) 20:50

セロとニンのあなたへ  デナリ

こんばんは。

前から気になっていました。
何で「セロとニン」で、
誰が、どうして、検索しているのかな~、なんて。
便利な機能で検索してみて分かりました。

「セロとニン」なんですね。

ほほほ・・・。

分かりましたがご愛嬌って事で訂正せずに置きます。
私らしくてほほえましい。
抜けさくでゴメンなさい。
自分の文章を読み返して間違いを正す努力もせず
かしい奴です。

しょっちゅう誤字脱字・・自覚します。

・・頑張りま~す。

セロとニンの貴方・・・また「セロとニン」でお越しくださいね♡
秘密の暗号みたいで楽しいから・・・。

投稿: セロとニンのあなたへ | 2008年4月 8日 (火) 23:02

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